Leg Extension
Ce mouvement consiste en une flexion et une extension du genou, sollicitant principalement le quadriceps pour favoriser un meilleur gain musculaire optimal. Il est souvent utilisé en rééducation suite à des blessures sportives avec, une charge modérée.
Si vous êtes intéressé par un coach sportif pour une rééducation suite à des blessures, je vous invite à prendre contact avec moi.