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À travers mes articles et publications, je partage des conseils pratiques sur la nutrition sportive. Vous y découvrirez des recommandations pour maximiser vos performances, des informations sur les nutriments essentiels à inclure dans votre alimentation, ainsi que des astuces pour favoriser la prise de muscle, le tout dans une perspective de vie plus saine.
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Le petit déjeuner est un repas essentiel de la journée. En effet trop souvent les personnes l’oublient et sautent ce moment....